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床墊的優劣看它能否使人放松地休息
作者:管理員  發布于:2016/5/9 9:07:28  返 回


床墊到底該如何選擇,怎么樣的床墊才能人得到真正的休息,睡出一夜好眠?

對床墊的軟硬度要求,各人有各人的習慣和要求,中國消費者傾向于較硬的床墊,西方消費者則比較喜歡軟的床墊。究竟床墊的軟硬度何種為宜?科學證明,軟床墊會降低脊骨承托,硬床墊的舒適度又不夠,所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量,與偏硬的木板床墊和偏軟的海綿床相比,軟硬適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。

富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。彈簧床墊對身體支撐力的分布比較均勻合理,既能起到充分的承托作用,又能保證合理的脊柱生理彎曲度;使用彈簧床墊睡眠更加安穩,提高總睡眠效率,睡醒后身體舒適感及精神狀態較好。使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質量的睡眠。

選擇過硬床墊是人們的一個誤區,這種墊子會損壞消費者的身體健康。研究表明,在硬墊子上睡覺時人的背部血液循環中斷,扭曲變形,因此整個睡眠的質量下降。當你睡醒時感到身體僵硬,心情煩躁易怒,并且身體各部位下時地疼痛。當然太軟的床墊也不利于健康,人一躺下,全身都凹陷在床墊里,脊柱長時間處于彎曲狀態,也同樣不舒適。

測定床墊的優劣首先要看它能否使人非常放松地休息:猛地躺到床上,然后晃動身體,分別仰臥兩分鐘,有意識地放慢轉動身體的動作,轉過身來側躺。平躺時,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里伸,看看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙;如果都沒有,就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合,這樣的床墊就可說是軟硬適度的。



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